Chia tvaroh s lesním ovocem a piškoty

Chia tvaroh s lesním ovocem a piškoty je tak strašně výborný, že mám chuť dát si ho ještě. Jako malá. Děti ho milují, chválí mě a to se mi líbí. Navíc chia tvaroh s lesním ovocem a piškoty je i zdravý, takže to je lahodná tečka na konci tohoto dezertu. Zkrátka svačinka nebo-li snack jak má být. Budete i vy patřit k jeho milovníkům?

Doba přípravy: 20 min. aktivně + boptnání chia semínek

Počet porcí: 2

Ingredience:

  • 1 lžíce chia semínek
  • 50 ml mléka
  • 1 vanička polotučného tvarohu 250g
  • 12 dětských piškotů
  • 3 hrsti mixu lesního ovoce (ostružiny, rybíz, maliny, aj.) – mražené
  • 1 lžíce cukru krupice
  • 1 lžíce moučkového cukru

Postup:

  1. Chia semínka a mléko promícháme spolu a semínka v mléce necháme asi tak hodinku naboptnat.Občas promícháme.
  2. Mezitím si ovoce v rendlíčku smícháme s 1 lžící krupicového cukru a asi třemi lžícemi vody. Nemusíme vařit. Spíš si ovoce s cukrem jen tak společně prohřejeme.
  3. Potom smícháme naboptnalé chia semínka v mléce s tvarohem a lžící moučkového cukru.
  4. Nakonec vrstvíme do naší oblíbené skleničky tvaroh, piškoty a ovoce. Ovoce klademe na piškoty, protože sladká šťáva z ovoce se do piškotů krásně vsákne. Před podáváním můžeme nechat uležet dezert ještě v ledničce. Není to podmínkou.

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s