Chia tvaroh s lesním ovocem a piškoty je tak strašně výborný, že mám chuť dát si ho ještě. Jako malá. Děti ho milují, chválí mě a to se mi líbí. Navíc chia tvaroh s lesním ovocem a piškoty je i zdravý, takže to je lahodná tečka na konci tohoto dezertu. Zkrátka svačinka nebo-li snack jak má být. Budete i vy patřit k jeho milovníkům?

Doba přípravy: 20 min. aktivně + boptnání chia semínek

Počet porcí: 2

Ingredience:

• 1 lžíce chia semínek
• 50 ml mléka
• 1 vanička polotučného tvarohu 250g
• 12 dětských piškotů
• 3 hrsti mixu lesního ovoce (ostružiny, rybíz, maliny, aj.) – mražené
• 1 lžíce cukru krupice
• 1 lžíce moučkového cukru

Postup:

1. Chia semínka a mléko promícháme spolu a semínka v mléce necháme asi tak hodinku naboptnat.Občas promícháme.
2. Mezitím si ovoce v rendlíčku smícháme s 1 lžící krupicového cukru a asi třemi lžícemi vody. Nemusíme vařit. Spíš si ovoce s cukrem jen tak společně prohřejeme.
3. Potom smícháme naboptnalé chia semínka v mléce s tvarohem a lžící moučkového cukru.
4. Nakonec vrstvíme do naší oblíbené skleničky tvaroh, piškoty a ovoce. Ovoce klademe na piškoty, protože sladká šťáva z ovoce se do piškotů krásně vsákne. Před podáváním můžeme nechat uležet dezert ještě v ledničce. Není to podmínkou.