Broskvové smoothie s jogurtem, ovesnými vločkami a slunečnicovými semínky je skvělou snídaní či svačinkou. Šťavnaté a čerstvé broskve, které voní létem jsou úžasné i grilované. Vyzkoušejte je v mém receptu na grilované broskve.

Doba přípravy: 10 min.

Počet porcí: 1

Ingredience:

• 2 broskve
• 200g bílého jogurtu a stejné množství vody
• 4 lžíce ovesných vloček
• 1 lžíce slunečnicových semínek
• 1-2 lžičky cukru, ale jen pokud si budete chtít smoothie přisladit, například dětem
• lístek máty nebo rýmovníku na ozdobení

Postup:

1. Broskve si nakrájejte na menší kousky a nechte si stranou 1-2 měsíčky broskve na ozdobení.
2. Poté broskve, jogurt, vodu, ovesné vločky a slunečnicová semínka rozmixujte ve smoothie mixéru. Můžete přidat i cukr.
3. Servírujte do vaší oblíbené skleničky.