Broskvové smoothie s jogurtem, ovesnými vločkami a slunečnicovými semínky

Broskvové smoothie s jogurtem, ovesnými vločkami a slunečnicovými semínky je skvělou snídaní či svačinkou. Šťavnaté a čerstvé broskve, které voní létem je dobré během sezóny vyzkoušet konzumovat na mnoho způsobů. Už se těším na grilované broskve v příštím receptu.

Broskvové smoothie s jogurtem, ovesnými vločkami a slunečnicovými semínky

Doba přípravy: 10 min.

Počet porcí: 1

Ingredience:

  • 2 broskve
  • 200g bílého jogurtu a stejné množství vody
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 1-2 lžičky cukru, ale jen pokud si budete chtít smoothie přisladit, například dětem
  • lístek máty nebo rýmovníku na ozdobení

Postup:

  1. Broskve si nakrájejte na menší kousky a nechte si stranou 1-2 měsíčky broskve na ozdobení.
  2. Poté broskve, jogurt, vodu, ovesné vločky a slunečnicová semínka rozmixujte ve smoothie mixéru. Můžete přidat i cukr.
  3. Servírujte do vaší oblíbené skleničky.

Broskvové smoothie.

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s