Tvarohový dezert s chia semínky, ovesnými vločkami a rakytníkovou směsí

Tvarohový dezert s chia semínky, ovesnými vločkami a rakytníkovou směsí vznikl dnes dopoledne úplně neplánovaně. Chtěla jsem jen překvapit svoje děti s dobrou svačinku, až je pojedu odpoledne vyzvednout ze školy. Jsou vždy tak hladové 😁😁😁 Jejich první otázka bývá, co dobrého jsem jim přivezla k jídlu? 😃😃😃☺☺☺😋😋😋☺☺

Doba přípravy: 20 min. + 40 min. chladnutí pudinku

Počet porcí: 3

Ingredience:

Ingredience na pudink:

1/2 sáčku pudinkového prášku na přípravu pudinku s banánovou příchutí
250 ml polotučného mléka
1 lžíce cukru

Ingredience na dezert:

vanička plnotučného tvarohu 250ml
3 lžíce chia semínek
9 lžic jemných ovesných vloček
9 lžic rakytníkové směsi s rakytníkem, ananasem a mangem, která je slazena přírodním sladidlem stévií – já jsem použila například tuto směs, odkaz: https://www.znasikredence.cz/stavnaty-caj/stavnaty-caj-rakytnikova-smes-520-ml/ Směs je určena na horké a studené nápoje, ale je také skvělá i pro přípravu dezertů.
3 lžíce směsi oříšků
9 koleček banánu
3 nastrouhané dílky hořké čokolády s kousky mandlí a šťávou z pomerančů

Postup:

Uvaříme si pudink podle návodu výrobce z polovičního množství surovin. Pudink necháme vychladnout do ztuhnutí.
Poté pudink a tvaroh smícháme dohromady ponorným mixérem. Lžící přimícháme chia semínka.
Na jemné straně struhadla si nastrouháme čokoládu.
Nyní už můžeme vrstvit zbylé ingtedience do skleničky a nebo do svačinového boxiku, když si chceme dezert zabalit s sebou na cestu.
Vrstvíme (na jednu porci v takovéto posloupnosti a množství): nejprve 3 lžíce jemných ovesných vloček, 1/3 tvarohové směsi, 3 lžíce rakytníkové směsi, 3 kolečka banánu, lžíci oříšků a posypat strouhanou čokoládou.

Tvarohový dezert s chia semínky, ovesnými vločkami a rakytníkovou směsí