Fazolová pomazánka

Bílé máslové fazole jsou skvělé na výrobu lahodné pomazánky, obsahují velké množství bílkovin, vlákniny, vitamínů a navíc mají velmi málo kalorií. Tato pomazánka má výhodu navíc v tom, že potřebujete jen několik ingrediencí a výsledek je opravdu překvapivý.

Ingredience:

  • 2 hrnky do měkka uvařených velkých bílých máslových fazolí
  • 140g rajského protlaku
  • 4 lžíce olivového oleje nebo oleje ze sušených rajčat
  • 4 stroužky česneku
  • 1 lžička soli
  • chilli podle chuti
  • knackebrot, vejce a rajčátka pro bohatší servírování ( pro ozdobu petrželku)

Postup:

  1. Uvaříme si tradičním způsobem bílé máslové fazole, které jsme si den předem namočili.
  2. Uvaříme si vajíčka na hniličku. Ty použijeme při servírování. Necháme si je stranou.

3. Ostatní ingredience rozmixujeme ponorným mixérem dohromady.

Tip: Pokud chceme pomazánku ostřejší, přidáváme více česneku a chilli. Pakliže se nám pomazánka zdá příliš tuhá, přidáme více olivového oleje.

Pomazánku servírujeme nejlépe s kneckerbrotem, vajíčkem a rajčátky.

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s